Acerca de E-moción

¿Qué es E-moción?

E-moción es una intervención psicológica autoaplicada y totalmente en línea, centrada en la identificación y regulación de las emociones, con la finalidad de disminuir el malestar emocional derivado de problemáticas asociadas a la depresión, ansiedad o experiencias estresantes o traumáticas. El programa de intervención que ofrece E-moción fue diseñado por un grupo de investigadores profesionales de la salud mental con experiencia en telepsicología y que ha mostrado evidencia científica de su efectividad. Está conformado por 8 estaciones con contenidos, ejercicios y actividades que podrás realizar de manera organizada. E-moción te guiará por un camino de trabajo personal para alcanzar tu bienestar.

¿A quién va dirigido?

E-moción está dirigido a personas mayores de 18 años que presenten síntomas de depresión, ansiedad (fobias específicas, agorafobia, ansiedad social, etc.), estrés postraumático, duelo o problemáticas derivadas de alguna situación estresante o traumática, que deseen conocer y regular con mayor profundidad sus emociones, con deseos de aprender a desarrollar nuevas estrategias, actitudes y formas de reaccionar ante las problemáticas de la vida cotidiana, lo que les permitirá alcanzar su mayor nivel de bienestar.

¿Cómo funciona?

Regístrate en E-moción con los datos que se te solicitan. Una vez que tengas tu usuario, responde los cuestionarios para verificar que E-moción será benéfico para ti. De acuerdo a estos resultados, el sistema te informará de instituciones que pueden aportarte atención especializada, o bien, te llegará la confirmación al correo electrónico que proporciones para que puedas ingresar y recorrer las ocho estaciones que componen E-moción y en el que podrás realizar ejercicios, tareas y actividades que te acompañarán en el camino del cuidado de tu salud mental y bienestar.